เช้านี้ดูเหมือนว่า จะเป็นเช้าที่สดใสจริงๆนะคะ เพราะแสงแดดส่องสว่างเหลือเกิน เป็นเหมือนเครื่องเตือนใจเราว่า เช้าวันใหม่ได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว พวกเราจงเริ่มต้นสิ่งดีๆ ให้กับเช้านี้กันเถอะ เช้าวันอังคารนี้ขับรถออกจากบ้านด้วยอารมณ์เบิกบานใจ ประกอบกับแดดยามเช้าที่ส่องสว่าง รู้สึกสดชื่นจริงๆ ค่ะ หลังจากที่ท้องฟ้ามืดครึ้มมาหลายวัน ในระหว่างที่ขับรถไปนั้น แสงแดดจากดวงอาทิตย์ลูกโตก็ส่องกระทบกับใบหน้าจนทำให้ต้องหยิบแว่นตากันแดดออกมาใส่เพราะว่ามันค่อนข้างแสบตาพอควร จะสังเกตได้ว่า เช้าวันอังคารวันนี้ พระอาทิตย์จะกลมโตเป็นพิเศษ ก็ไม่รู้ด้วยสาเหตุใดนะคะ หรืออาจจะเป็น ฟ้าหลังฝน เพราะฝนตกมาหลายวัน ก็ต้องเอาแสงจากดวงอาทิตย์มาไล่ความขี้เกียจและความมืดครึ้มของโลกกันบ้าง ออกจากบ้านมาตั้งแต่ตอน 06.10 น. มาถึงที่ทำงานก็ประมาณ 07.00 น.ได้ค่ะ เรียกว่าขับรถมาแบบสบายๆ ไม่ต้องเร่งรีบเหมือนคนที่ออกจากบ้านช้ากว่านี้ ปกติเป็นคนที่ชอบออกจากบ้านเช้าๆอยู่แล้วคะ เพราะว่าไม่อยากไปแออัดกันบนท้องถนนในเวลาเร่งรีบ และก็ยังเป็นการหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ทุกคนต่างก็ต้องรีบไปทำงานเหมือนกัน ซึ่งข้อดีของการมาทำงานแต่เช้า นอกจากจะหนีจากรถติดได้แล้วก็ยังทำให้เราไม่ขี้เกียจ แล้วก็ยังได้สะสางงานที่คั่งค้างไว้ตั้งแต่เมื่อวานได้ด้วยค่ะ และสำหรับผิงยังมีข้อดีเพิ่มขึ้นมาอีกหนึ่งข้อด้วย นั่นก็คือ การได้มาเขียน Blog ในตอนเช้าให้เพื่อนๆได้อ่านแก้เหงากันด้วยค่ะ อ่านแล้วชอบ ก็ฝากแบ่งบันกันด้วยนะ Tweet

นานแค่ไหนแล้วคะที่ไม่ได้มองขึ้นไปบนฟ้าในคอนค่ำคืน อาจเพราะเรามีภารกิจมากมาย จนไม่เคยได้แหงนหน้ามองฟ้า บางคนบอกว่าดูเป็นประจำก่อนเข้านอน หรือบางคนอาจจะบอกว่าไม่มีเวลาได้เงยหน้ามาจากงานที่ทำอยู่เลย จริงๆแล้วท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มี พระจันทร์เสี้ยว มันช่างมีเสน่ห์จริงๆนะคะ สืบเนื่องมาจากเมื่อคืนที่ผ่านมา ในขณะขับรถกลับบ้าน ขึ้นสะพานบรมราชชนนี แถวๆ ปิ่นเกล้า ซึ่งสะพานนี้เป็นสะพานสายยาวและอยู่สูงมาก ประกอบกับเมื่อวานนี้ท้องฟ้าเวลา 4 ทุ่มนั้นช่างดูสะอาดตา จนแทบจะคิดว่าเราขับรถอยู่ต่างจังหวัดหรือเปล่า เพราะส่วนมากแล้วท้องฟ้าเมืองกรุงไม่ว่าจะเช้า สาย บ่าย ค่ำ ชาวกรุงก็จะสังเกตเห็นแต่หมอกควันจากรถที่วิ่งไปมา ทำให้บดบังทัศนียภาพอันสวยงามของธรรมชาติตามที่มันควรจะเป็นไปอย่างน่าเสียดาย หลังจากที่ขับรถอยู่บนสะพานลอยฟ้าสายนี้ พลันสายตาก็สังเกตเห็น พระจันทร์เสี้ยว ค่ะ ซึ่งส่องสว่างอยู่บนท้องฟ้ายามค่ำคืนอย่างมีเสน่ห์จริงๆ ลองจินตนาการดูว่า ถ้าเราได้นั่งมอง พระจันทร์เสี้ยว ในวันสบายๆ ที่ไม่ต้องเร่งรีบจากการทำงาน ได้ทานมื้อค่ำกับครอบครัว หรือคนรู้ใจ แล้วได้นั่งดูพระจันทร์เสี้ยว ด้วยกัน ก็คงจะเป็นบรรยากาศที่น่าประทับใจไม่น้อยเลยนะคะ ค่ำคืนนี้รู้สึกถึงความสวยงามของธรรมชาติที่ไม่ได้สัมผัสมานานแล้ว ยังเคยแอบนึกอิจฉาผู้คนที่ได้ใช้ชีวิตในต่างจังหวัดเลยค่ะ ที่ไม่ต้องเร่งรีบจากกิจการต่างๆ  และได้อยู่กับธรรมชาติอย่างใกล้ชิด ได้สูดอากาศที่มีอ๊อกซิเจนเต็มที่ นึกแล้วก็อยากย้ายถิ่นฐานไปทำงานเสียที่ต่างจังหวัดจริงๆ แต่อย่างไรเราก็ยังคงมีความจำเป็นที่จะต้องใช้ชีวิต และทำงานอยู่ในเมืองหลวงอันคลาคล่ำไปด้วยผู้คนมากมายอย่างนี้ ก็ต้องพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาสกันสักหน่อยนะคะ วิธีการง่ายๆ ก็อาจเป็น การหาช่วงเวลาหยุดจากการทำงานอันเร่งรีบ การใช้ชีวิตอันเร่งรีบ เพียงแค่ 10-15 นาที [...]

ทุกวันนี้ชีวิตคนเราตั้งแต่ตื่นขึ้นมาก็มีแต่ความเร่งรีบ ไม่ว่าจะเป็นช่วงเช้าที่ต้องเผชิญกับรถติด และมลภาวะต่างๆ อาหารการกิน ภาวะความเครียด และอะไรอีกหลายอย่างที่ทำให้ร่างกายและจิตใจเราทำงานหนักมาก วันนี้มีวิธีผ่อนคลายจิตใจแบบง่ายๆ มาแนะนำค่ะ คงต้องตั้งคำถามคำโตๆว่า ในหนึ่งเดือนคุณได้ฝึกทำสมาธิกันบ้างหรือเปล่า ผิงขอสารภาพว่าการฝึกจิตทำสมาธิในแต่ละเดือนนั้นแทบจะไม่เคยเลยค่ะ ก็เนื่องจากเหตุผลที่บอกไว้ข้างบนนั่นแหละค่ะ แล้วเราจะหาช่วงเวลาไหนมาผ่อนคลายความเครียดให้เราได้ และจะทำด้วยวิธีไหน เริ่มต้นก็ง่ายๆค่ะ อันนี้เป็นวิธีที่ผิงลองทำดูแล้วรู้สึกดีมากทีเดียว นั่นก็คือ ผ่อนคลายจิตใจบนโต๊ะทำงานนั่นเองค่ะ ปกติผิงจะเป็นคนที่ไปถึงที่ทำงานเช้าพอควรคือไม่เกิน 7 โมงเช้า แล้วที่โต๊ะทำงานจะมีพระตั้งอยู่ด้วย เอามาบูชาเป็นศิริมงคลและช่วยยึดเหนี่ยวจิตใจด้วยค่ะ หลังจากที่เรามาถึงที่ทำงานแล้ว ก็พักเหนื่อยสัก 5 นาที หลังจากนั้นก็สวดมนต์ค่ะ เริ่มสวดมนต์จากบทง่ายๆก่อน ก็ลองหาหนังสือสวดมนต์มาไว้ที่โต๊ะทำงานสักเล่มก็คงดีไม่น้อยนะคะ การสวดมนต์ในตอนเช้านั้นมีประโยชน์หลายอย่างจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกสมาธิ เพราะ เวลาเราท่องบทสวดมนต์ จิตใจเราจะมุ่งมั่นอยู่กับตัวหนังสือที่อยู่บนหน้า ทำให้จิตไม่คิดฟุ้งซ่านออกไปไหนค่ะ แล้วก็ยังได้ความสงบให้แก่ใจเราด้วยค่ะ เมื่อเราสวดมนต์บ่อยๆ ทำเป็นกิจวัตรประจำวันก่อนทำงาน เวลาทำงานก็จะมีสามธิมากขึ้น แล้วก็ทำให้จิตใจเบิกบานไม่โมโหง่าย ไม่หงุดหงิดง่ายด้วยค่ะ เนื่องจากเราได้ฝึกจิตเราในตอนเช้าแล้ว การฝึกจิตโดยการสวดมนต์ ทำให้จิตใจเราชื่นบาน ลดความเครียด แล้วยังได้สมาธิเพิ่มด้วยนะคะ ตอนนี้ถ้าวันไหนไปถึงที่ทำงานแล้วลืมสวดมนต์จะรู้สึกว่าไม่มีสมาธิทำงานทั้งวันเลยค่ะ ใครที่สนใจลองทำดูนะคะ ไม่เสียตังและยังได้สามธิเพิ่มเติม ทำงานก็มีประสิทธิภาพขึ้น งานก็ออกมาดี ผู้ใหญ่ก็ชื่นชม หน้าที่การงานก็จะเจริญก้าวหน้าค่ะ อ่านแล้วชอบ [...]

หลายครั้งที่ได้ฟังเพลงแล้วอินไปกับอารมณ์ของเพลงนั้นด้วย ครั้งนี้ก็เป็นอีกครั้งหนึ่งที่รู้สึกมีอารมณ์ร่วมไปกับเพลงนะคะ ต้นเหตุของเรื่องก็เริ่มขึ้น เมื่อเช้านี้การดำเนินชีวิตในแต่ละวันของการทำงานไม่ต่างจากปกติ สลัดผ้าห่มตอนตี 5 ครึ่งค่ะ แล้วก็ทำภารกิจส่วนตัวเสร็จเรียบร้อย ขับรถออกจากบ้านด้วยอารมณ์สดใสต้อนรับเช้าวันใหม่อย่างมีความสุขค่ะ ขับรถไปพร้อมๆกับการฟังเพลงคลื่นโปรด และแล้ว เมื่อเสียงนุ่มๆของดีเจหนุ่มจบลง Intro เพลงหนึ่งก็ดังขึ้น พร้อมกับเสียงร้องอันไพเราะของผู้หญิงคนหนึ่ง ประสานเสียงกับเสียงนุ่มลึกของชายหนุ่ม ฟังเพลงนี้ครั้งแรกก็สะดุดเลยค่ะ เพราะว่ามันเพราะมาก ทำนองเพลงเบาสบายเหมาะกับเวลาเช้าที่ชีวิตต้องเร่งรีบกับการไปทำงาน ความหมายของเพลงเกี่ยวกับความรักที่หนุ่มสาวนั้นอยู่ไกลกันก็ยังคิดถึงกันเสมอค่ะ เสียงอันเป็นเอกลักษณ์ของนักร้องสาวทำให้รู้ได้ทันทีเลยว่าเธอคือ ลุลา สาวเสียงหวาน แต่เสียงของชายหนุ่มนั้นเดาไม่ถูกจริงๆ ค่ะ พอเพลงจบลง ดีเจหนุ่มประจำคลื่นก็บอกชื่อเพลง ตอนนั้นรีบจำชื่อทันทีเลยค่ะ อยากจะหาปากกาจดแต่ก็ทำไม่ได้เพราะขับรถอยู่ แล้วระยะเวลาบนถนนในตอนที่ฟังเพลงนี้ก็อีกไกลโข กว่าจะถึงที่ทำงาน จนทำให้ลืมชื่อเพลงไป ทีนี้จะทำยังไงดี เพราะว่าอยากฟังเพลงนี้อีกครั้งค่ะ เมื่อล้อรถมาหยุดที่ลานจอดรถก็รีบเดินไปที่โต๊ะทำงานเลยค่ะ เพื่อเปิดอินเตอร์เน็ต ค้นหาเพลง ตามแบบฉบับคนที่ฟังเพลงแล้วจำชื่อเพลงไม่ได้ เพียงแต่ครั้งนี้โชคดีที่รู้ว่าเสียงเพลงนี้เป็นของ ลุลา ก็เลยเปิด เวปที่ช่วยค้นหาทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้ได้ค่ะ ก็เลยลอง Search ข้อความว่า ฟังเพลงใหม่ ลุลา แค่เพียงเสี้ยววินาทีที่กดปุ่ม Enter ก็ปรากฏ Website ที่มีเพลงนี้ให้ฟัง เยอะแยะเลยค่ะ ผลปรากฏว่า เพลงนี้ [...]