ตื่นมารับเช้าวันเสาร์แบบขมุกขมัวค่ะ ช่วงนี้อากาศไม่ค่อยดี ถึงแม้ว่าจะแดดไม่ร้อน (ถูกใจสาวๆ ที่กลัวแดด) แต่ก็ทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัวค่ะ เพราะอากาศไม่ค่อยปลอดโปร่ง รู้สึกอบอ้าวพอควรค่ะ แล้วอากาศอย่างนี้จะทำอะไรดี ต้นไม้ที่ปลูกไว้ทั้งกระบองเพชร ชวนชม และบอนสีก็คงไม่ค่อยชอบอากาศแบบนี้เท่าไหร่ ก็คงต้องรอคอยให้แดดออกไวๆ จะได้เอาต้นกระบองเพชรสุดหวงไปโดนแสงแดดบ้าง เพราะตอนนี้มีไมริโอสติกม่า ซึ่งเป็นต้นอ่อนหลายต้นที่ยังต้องได้รับการอนุบาลอย่างดี โดนแดดโดนน้ำ ให้เหมาะสม แต่หลังจากที่อากาศแบบนี้ทำให้ ต้นอ่อนมากๆ เริ่มเหี่ยวตายไปบ้างแล้วค่ะ บางทีก็ทำให้มีราขึ้นที่โคนต้นด้วย ไม่รู้จะทำอย่างไรดี ถ้าเพื่อนๆ คนไหนพอรู้วิธีก็มาแนะนำกันบ้างนะคะ เพราะฝากความหวังไว้กับ กระบองเพชรต้นอ่อน เหล่านี้ไว้เยอะค่ะ เคยสัญญากับคนคนหนึ่งไว้ว่า จะเลี้ยงให้มันโตให้ได้ ไม่ให้มันตาย ตอนนี้ก็คงต้องรอคอยแสงแดดต่อไป และระหว่างรอคอยแสงแดดอย่างนี้ก็คงต้องหากิจกรรมอะไรทำค่ะ ซึ่งกิจกรรมที่ดูจะเหมาะสมที่สุดในตอนนี้ก็คงจะเ)็นการอ่านหนังสือนั่นเอง เมื่อวานเพิ่งได้หนังสือ “วิชาธรรมศาสตร์ การคลัง” เขียนโดย ดร.ปรีชา สุวรรณทัต มาค่ะ ซึ่งเป็นหนึ่งในวิชานิติศาสตร์วอชาหนึ่งที่จะต้องเรียนเทอมนี้ นั่นคือ วิชากฎหมายภาษีและการคลัง ค่ะ ตั้งใจกับตัวเองเอาไว้ว่า จะอ่านให้จบภายในสัปดาห์หน้า เพราะหนังสือค่อนข้างหนาพอสมควร วันนี้คงต้องขอตัวไปอ่านหนังสือก่อนนะคะ อ่านแล้วชอบ ก็ฝากแบ่งบันกันด้วยนะ Tweet

ในวันทำงาน ซึ่งทุกคนต้องตื่นแต่เช้า เพื่อหนีรถติด เลยทำให้มาถึงที่ทำงานเร็วกว่าเวลาเริ่มงาน เมื่อตื่นเช้า หลายคนก็เกิดอาการง่วงนอน เพื่อนๆ มีวิธีการหากิจกรรมอะไรทำแก้ง่วง ก่อนเริ่มงานกันบ้างไหมคะ นอกจากดื่มกาแฟ อ่านหนังสือพิมพ์ หรือเปิดอินเตอร์เน็ตอ่านข่าวสารต่างๆ แต่สำหรับผิง เลือกที่จะอ่านหนังสือค่ะ เพราะเขาบอกกันว่าช่วงเวลาเช้าเป็นช่วงเวลาที่สมองปลอดโปร่งมากที่สุด ยังไม่มีความเครียด ความกังวล เข้ามาในหัว ดังนั้นการอ่านหนังสือในตอนเช้าจะทำให้เราจำได้ดี แล้วก็มีสมาธิในเรื่องอื่นๆ มากขึ้นด้วย ทำไมต้องอ่านหนังสือตอนเช้า ก็เพราะว่า การอ่านหนังสือในตอนเช้าทำให้เรามีสมาธิ เนื่องจาก ยังไม่มีกิจกรรมอะไรมาแทรกเหมือนในช่วงกลางวัน หรือตอนเย็น ถ้าใครเรียนหนังสืออยู่ ขอแนะนำให้ตื่นแต่เช้ามาอ่านหนังสือค่ะ แล้วจะรู้ว่าการอ่านหนังสือตอนเช้าทำให้เราจำได้และทำความเข้าใจได้ดีอย่างน่าทึ่งทีเดียว ไม่เชื่อลองทำดูสิคะ อ่านแล้วชอบ ก็ฝากแบ่งบันกันด้วยนะ Tweet

ช่วงนี้ถนนหนทางในกรุงเทพดูจะโล่งไปเยอะนะคะ เนื่องจากเด็กๆ ทยอยปิดเรียนกันไปแล้่ว ทีนี้ก็เหลือแต่มหาวิทยาลัยต่างๆที่กำลังจะสอบและทยอยปิดเทอมตามไป พูดถึงเรื่องสอบ ตอนนี้ผิงก็ใกล้จะสอบแล้ว ต้องตื่นเต้นกับการเตรียมตัวสอบกันอีกครั้งค่ะ คราวนี้มีทั้งหมด 7 วิชา แต่ละวิชาก็หนักๆ เนื้อหาแน่นๆทั้งนั้นเลยค่ะ ตอนนี้ก็พยายามทยอยอ่านไปเรื่อยๆ ครั้งนี้เห็นจะเตรียมตัวดีกว่าครั้งก่อนๆ คงเป็นเพราะประสบการณ์ จาก การสอบวิชากฎหมายทั้ง 3 ครั้งที่ผ่านมา สั่งสอนเราพอควรให้เตรียมตัวก่อนสอบมากๆ และอย่าประมาทกับข้อสอบค่ะ เพื่อนๆหลายคนก็พยายามนำข้อสอบเก่าๆของอาจารย์มาลองฝึกทำกันดู ท่าทางเอาจริงเอาจังกันมาก บางคนเรื่องสอบตกไม่ต้องพูดถึง เพราะพวกเขาหวังไปถึงว่าจะเอาเกียรตินิยมอันดับ 1 หรือ อันดับ 2 กันดี ส่วนผิงก็ตามประสาค่ะ พยายามไปเรื่อยๆ ไม่ให้ตกก็ถือว่าโอเคแล้ว วิชาที่ถนนัดของผิงเห็นจะเป็นแนวข้อสอบบรรยาย และวิชาทางกฎหมายอาญาค่ะ เพราะได้คะแนนค่อนข้างดี แต่วิชาทางแพ่งนี่ยังคงต้องพยายามอีกเยอะ และเทอมนี้ไม่มีวิชาทางอาญาเลยค่ะ เจอทางแพ่งล้วนๆ เพื่อนๆ เป็นกำลังใจให้ผิงด้วยนะคะ เดี๋ยวต้องขอเวลาไปอ่านหนังสือก่อนแล้วค่ะ ส่วนใครที่ยังอยู่ในช่วงสอบก็ดูแลสุขภาพด้วย อ่านหนังสือเยอะๆ แล้วขอให้โชคดีกับการสอบทุกคนนะคะ อ่านแล้วชอบ ก็ฝากแบ่งบันกันด้วยนะ Tweet

อึดอัดกับตัวเองเรื่องความอ้วนมานานมากโขแล้วค่ะ คงถึงเวลากำจัดไขมันในร่างกายกันแล้ว หลังจากที่ทนกับความอ้วนและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาทุกวัน เริ่มถึงจุดอิ่มตัว หันซ้าย หันขวา ก็เจอแต่เพื่อนๆ ที่หุ่นดีๆ กันทั้งนั้น อยากใส่ชุดสวยๆ เหมือนคนอื่นๆเขาบ้าง ปฎิวัติตัวเองซะเลยค่ะ สลัดเพื่อนที่ชื่อไขมันออกไปได้แล้ว ขั้นตอนของการบอกลาความอ้วนในคราวนี้ก็เป็นขั้นตอนที่ดูเหมือนจะง่ายๆ วิธีการก็บ้านๆทั่วๆไป ไม่ได้แตกต่างจากคนอื่นๆ ขั้นแรก กินอาหารเพียง 2 มื้อ คือ เช้าและเย็น อยากกินเท่าไหร่กินไปเลยค่ะ เอาแบบเต็มที่ไปเลย หลังจากนั้น 5 โมงเย็นเป็นต้นไปงดทุกสิ่งทุกอย่าง กินได้อย่างเดียวคือน้ำเปล่า ในระหว่างวัน อย่ากินของจุกจิกนะคะ ขนม น้ำอัดลม งดได้ดีที่สุดค่ะ แล้วถ้าหากหิวขึ้นมาก็พยายามหากิจกรรมอะไรทำก็ได้ เช่น อ่านหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลง เล่นอินเตอร์เน็ต เพื่อเ็ป็นการเบี่ยงเบนความสนใจมาอยู่ที่กิจกรรมที่เราทำค่ะ หลังจากที่ได้ทำตามขั้นตอนต่างๆ มาแล้วนั้น ผลก็คือ น้ำหนักลดลงไป 4 กิโลกรัมในเวลา ประมาณ 3 เดือนค่ะ ค่อยๆลดลงเรื่อยๆ จะไม่ลงแบบฮวบฮาบเหมือนอย่างการกินยาลดความอ้วนค่ะ นอกจากนี้ยังเป็นการสร้างวินัยในการรับประทานอาหารให้เป็นระบบและดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ แล้วยังได้เป็นการออมเงินไปในตัวด้วย เพราะเมื่อก่อนกินขนม น้ำอัดลมต่างๆ [...]