หลังจากปฏิบัติการลดความอ้วนมาได้ระยะหนึ่งจะน้ำหนังเริ่มลงไปบ้างแล้ว ก็ด้วยระเบียบวินัยเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร คือ งดน้ำหวานทุกชนิด ไม่กินของจุกจิกระหว่างวัน กินข้าวเช้าทุกวัน และหลัง 16.30 น. งดอาหารทุกชนิด มันได้ผลดีเกินขาคค่ะ ภายใน 1 เดือน น้ำหนักลดลงถึง 3 กิโลกรัม

แต่แล้ววันนี้ก็ขอแหกกฎการลดความอ้วนสักหน่อย ด้วยชาเขียวปั่น ในตอนเช้า เพราะช่วงนี้รู้สึกว่าร่างกายขาดน้ำตาลเนื่องจากทำงานหนัก แล้วก็กินอาหารน้อยลง ก็เลยขอแอบกินชาเขียวปั่น 1 วันค่ะ หลังจากที่ไม่ได้กินมานาน รู้สึกว่า ทำไมชาเขียวปั่นมันหวานจัง อาจเพราะเราเริ่มไม่ชินแล้วก็ได้ ซึ่งก็จะทำให้เราไม่อยากกินไปเองโดยปริยาย

แต่ว่าความหอมอร่อยที่เป็นเอกลักษณ์ของชาเขียวก็ยังคงอยู่ในใจเสมอ การได้กินชาเขียวปั่นในเช้าวันนี้ก็ทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นได้นะคะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

• ชาผลไม้
• สูตรลดความอ้วน
• แอ๊บเปิ้ลกับอาหารมื้อเย็น
• กินข้าวเย็นอีกแล้ว
• กินสลัดผักกันดีกว่า
• Butter Cake
• มาลดความอ้วนกันเถอะ
• อาหารมื้อเช้า